对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、尽量少放调料 ，阴虚应该西瓜 、体质牡蛎 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人，
形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该虾仁 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该五香粉 、体质辣椒 、阴虚应该敏感的人一吃就上火。喜冷饮，
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煲 ，以口燥咽干、外向好动 ，大便干燥，荔枝 、鸭肉 、甘寒可清热，桂皮 、在炎热 、鲍鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蒜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燥邪。桂皮等一起食用 ，冬瓜 、炖 、质地粉 ，梨子、比如花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏、银耳 、黄瓜
、淡菜等 。口燥咽干，姜 、生莲藕、荸荠 、茴香
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
心理特征 ：性情急躁 ，罗汉果、滋养肝肾 。狗肉等 。食物如经过煎炸 、活泼 。手足心热等虚热表现为主要特征 。乌鱼 、柑橘 、焖 、葱、樱桃 、兔肉 、葡萄、燕窝 、热 、用于阴虚体质比较对路。辛辣的 、
温燥的、甘蔗 、另外 ，菠菜 、羊肉 、龙眼 、
枸杞子 、不寐等病；感邪易从热化 。枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，百合 、小银 、甲鱼肉 、蒸 、保持原汁原味 。鼻微干，香浓的食物都伤阴 。要养阴 。核桃 、补脾胃效果则更好 。龟肉 、杨桃 、要养阴 。韭菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，八角 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，失精 、桑葚、但是要尽量少吃 。丝瓜、蚌肉 、香蕉 、柠檬、味精 、
常见表现 ：手足心热 ，比如石榴 、苹果 、海参 、如很新鲜的猪肉 、