下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣

容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒干红辣椒 、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错出香后 ，海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣绿尖椒 、容错姜蒜。海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、沥干水分；

　　2 、倒入锅中 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、起油锅，

　　原料  ：新鲜海虹、