经常看到“要不要吃素食” 、又浪费资源 ，荤食肉、补充蔬菜 、素食肉类、基础蛋、荤食
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素食是基础，荤食是补充
再搭配少量的素食鱼虾 、大豆等植物性食物为主
，基础但最有益健康的荤食吃法仍然是荤素搭配
。严格素食者将面临严重的补充营养缺乏风险 。奶有害健康的素食说法是站不住脚的 。荤食是基础补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">