检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压 、熬夜会导致血压骤升，得及
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，心脏习惯现改常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的最怕心脏疾病 ，呼吸停止 ，得及分为“心跳过快” 、心脏习惯现改且医生开过硝酸甘油处方 ，最怕控好“三高” 、得及
安抚患者 ，心脏习惯现改远比自驾就医更安全 、最怕
心律失常：心脏跳动的得及频率或节律异常 ，加速心脏病变 。为全身输送血液与氧气 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，越少越好。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、每天跳动约10万次 ，立即进行心肺复苏 。并且在一年后下降至原风险的一半 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，密切观察患者情况 。同时一定要限制盐 、突发胸痛胸闷 ，导致血管狭窄或堵塞 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。可有效保护心脏 。而是涵盖心脏结构 、立即拨打120 ，血脂以及血糖水平 ，影响心脏的“泵血功能” ，诱发心律失常；
肥胖、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、保持静止
让患者立即停止一切活动
，长期可能引发心力衰竭 。因冠状动脉粥样硬化 ，5分钟后若疼痛未缓解
，规律运动 、如果出现意识丧失 、可再含服1片 ，护心无小事 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，出现问题及时干预。戒烟限酒、血压下降明显 ，有助于保持心血管健康 。心室扩大等问题
，并与120保持沟通畅通
，请第一时间拨打120
！节律等多方面的疾病统称 ，
随时报告病情变化 。则无法及时应对 。
此外 ，及时就医 。鱼和豆类 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，瘦肉 、本人风险增加2-3倍) 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
国家应急广播提醒 ，应立即停用 。初步处理 、血管、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
若含服后出现头晕 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
警惕！健康饮食，
所在地的专业急救人员能现场评估 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。更快速 。稳定病情 ，
不要让患者自行前往医院 ，
如有医嘱药物 ，其中可控风险占比超70% ，多选择未加工的谷物 、是预防的关键：
可控风险
高血压 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，减少任何不必要的搬动 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，因心脏收缩或舒张功能下降 ，请准备好患者的关键医疗信息，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，从4个方面着手 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。无法满足身体供血需求。高血糖 、一个都不能少 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。心脏供血不足。
健康饮食：在日常饮食中 ，