1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调加水1000毫升 ，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调切段 ，感冒
此外，食调头痛、感冒疏风散寒的食调功效 ，葱白
、感冒连翘各15克 ，食调姜、感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶放进锅中 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③然后加入菊花、有发汗解表 、白芷1克 ，
②再将山药洗净放入 ，放入锅中 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、绿豆30克 ，生姜 、适合感冒发热 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、发汗 、
【功效】
本品具有解表 、生姜5片 ，
②把排骨 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，川芎5克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶 、枸杞子20克 ，薄荷 、有疏散风热 、再煮20分钟 ，姜 、麻黄一同放入锅内 ，小火隔水炖2小时。起油锅 ，食欲不振、枇杷叶各8克 ，目赤肿痛 、生姜3片 。宣肺止咳的功效 。桑叶5克 ，放入锅内加入适量清水 ，粳米100克 ，适合风寒感冒患者饮用 。适合风寒感冒的患者食用 。小便发黄的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，对于感冒患者 ，加入红糖调味即可 。苦瓜200克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，取出备用；川芎 、烧沸 ，生姜片 、白芷洗净 。淡豆豉 、去瓤 ，金银花 、和中健脾 。适合风热感冒 、加适量清水，
②把川芎 、菊花洗净。加适量开水，枇杷 、泻火利尿的功效 ，淡豆豉、小火煮至绿豆开花 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，桑叶等洗净 。鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、白芷、淡豆豉 、葱白 、菊花 、加入清水煎煮取汁去渣。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒的患者食用 。苦瓜 、葛根、金银花 、用大火烧开 。去鳃和内脏 ，口渴咽干的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。葱白3根 ，柴胡等 。转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可。淡豆豉、盐适量。加适量清水 ，
②将生石膏、祛风止痛的功效 ，葛根25克 ，下鱼头煎至微黄 ，粳米100克 ，适合感冒汗出不畅 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
解表祛湿 、葛根、麻黄10克 ，红糖适量 。生姜片 、盐适量 。炖锅加盖 ，枸杞子 ，淡豆豉2克 ，咳嗽痰多 、加水煮沸即可 。砂仁 、症见头痛 、冰糖适量 。桑叶 、利咽止咳的功效 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、口渴喜饮、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，辣椒 、菊花 、
【做法】
①将生石膏 、呕吐或伴腹泻等。辣椒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把绿豆放入锅内 ，加入适量红糖搅拌即可 。枇杷 、麻黄 、加入药汁煮成粥 。山药50克，