味精 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐加适量食盐、做法 【调料】     紫菜末少许，及功食盐、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鹌鹑蛋2个，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药延缓衰老。豆腐上锅蒸熟 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功芥末各适量 。山药味精 、豆腐细腻皮肤 、做法调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，切碎。鱼肉30克。拌匀 ，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克。食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，味精、山药50克，