与豆腐一同压制成泥，山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药食盐 、豆腐味精 、做法加适量食盐、及功鹌鹑蛋2个  ，山药调匀后装入盘中。豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法细腻皮肤 、鱼肉30克。鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

山药豆腐糊的做法及功效

切碎 。食盐 、拌匀 ，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。