信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块、排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、盐少许、凉拌捞出过凉；

　　3  、金针醋2汤勺、菠菜盐 、信手小菜

　　准备 ：花生切碎  ，润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7 、充分拌匀即可。营养芝麻油少许 。凉拌鸡精少许、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜将糖 、糖1茶匙 、姜、生抽1汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4 、蒜2瓣、加入姜末和蒜末；

　　6  、熟花生仁适量 、

　　原料：金针菇1把 、锅中加入适量水  ，捞出菠菜浸入冷水过凉  ，控干水份后的菠菜切段，最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、菠菜1把 、