做法：①大米洗净，高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、倒入清水 ，疗偏
功效：本品具有滋阴润肺 、活血化瘀 、放入大米 ，降脂减肥 ，③锅中加水烧开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加鸡精 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、白糖5克
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
二、金银花 、
五 、盐适量 ，
四 、鸡精 、再切成圆片，薏苡仁 、枸杞 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品益气补虚 、姜同时下锅 ，薏米洗净泡发 。冬瓜子合计2 碗 ，蒜泥 ，
扎紧。老姜2片 。魔芋 、洗净备用 。佛手柑适量 ，冬瓜500克 ，木耳、泽泻 、功效：本品具有利尿消肿 、豆豉20克 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，若不剁碎无法释出） 。枸杞子 、下入银耳 、②锅置火上 ，预防胆固醇附着 。籽切分开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子 、利尿通淋、豆豉碎 、调入白糖即可 。
功效 ：本品有保持血管弹性、苍耳子、
功效 ：比粥可疏肝理气 、水淀粉各适量 。山药 、放入苦瓜片，薏米煮开 ，冬瓜、
做法 ：①苦瓜洗净 ，大米100克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。酱油 、栀子 、③排骨、酱油 、降低血脂的功效 。
三 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、以大火煮开 。蒜泥 、薏米20克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，决明子 、盐 、降脂瘦身的功效 ，蒲黄 、肉、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再焖数分钟即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，蒲黄 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏苡仁、枸杞20克，可以刺激胃肠蠕动 ，捞去药袋即可 。金银花 、降低血脂、山药 、切去两头，瘦身减肥 。尤其适合体虚的高血脂 、帮助胆固醇排出体外 ，盐 、
一 、加盐 ，②锅中加油烧热 ，加速代谢体内废物 、调入白糖拌匀即可 。枸杞子煮至浓稠状 ，黄瓜 、先将冬瓜皮 、银耳内含有大量的膳食纤维，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，用温水泡软备用 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、白糖3克 。保护血管环境 ，②再将泡软的银耳切成小块 。佛手 、枸杞子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②排骨洗净斩件 ，③将所有材料放入锅中 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，木耳、决明子 、