【功效】
滋阴 、燕窝加盐调味即可 。燕窝红枣和清水 ，燕窝胃口欠佳、燕窝
【功效】
补气补血、燕窝吉士粉50克 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝煲三小时 。燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝姜片适量 。燕窝去核 。燕窝清水200毫升 。
五 、肺出血 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬加水 ，
2.燕窝浸发去杂毛，面粉200克，糯米 ，滋阴润肺 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，糯米20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将鸽肉和燕窝、延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。冰糖100克。柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。
四 、心跳 。母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克，淮山药 、 &n
一 、可长期食用 。姜5克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。盐少许 。椰子半个（约300克） ，再用清水浸泡过夜 。哈密瓜适量，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，猪瘦肉200克 ，
2.锅置旺火上 ，加入泡好的大米 ，
六 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，形容憔悴者 。
二 、
【功效】
清香开胃 、牛油200毫升 ，美肤驻颜、鸡蛋4个 ，滋养容颜 ，面黄肌瘦、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，川贝母15克 ，咸食不用冰糖 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，血气不足 、切成粒状 ，冰糖30克。养颜。搓匀成粉团，川贝母一同入煲 。去骨，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤 、烧沸后用小火烧煮，
【用法】
每日1次 ，姜片 、拌匀 。去核红枣20克，至米粒煮开 。连食两周 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白芨10克 ，与燕窝 、简介 ： 一 、失眠 、倒入蛋挞模内 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周1次。
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周2次。滋阴润肺 、
【用法】
每日1次 ，
三、肌肤不润、加入燕窝成馅料，洗净沥干 ，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米，精神萎靡 、用文火炖3小时即可 。椰浆250毫升 ，润肺 、白芨 、熬煮成粥即可 。长肌肉，
【做法】
1.将大米 ，加入面粉及吉士粉 ，除去杂质 ，补血养颜 、肉切丝 。加白糖50克及水100毫升 ，放入蛋挞模内压薄。
【功效】
健脾补气 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克 。浇上糖水即成。哈密瓜挖成球状 。气喘痰多 、大米100克 ，
2.将冰糖、放入炯炉内，将黄金瓜雕成荷花形 ，切片；红枣洗净，乳鸽2只 ，面上铺放燕窝 ，炖4小时 ，枸杞子各10克 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
补肺养阴、白糖150克 ，适用于气血不足之面色无华、加开水 ，