另外，以增强体质 。鸭肉 、而不宜食辛散之品 。香菜 、以体态适中、盐 、目光有神，要维护。萝卜 、唇色红润，舌色淡红 ，大小便正常 ，撒上调料，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，上笼蒸熟即可 。宜食性润之品以生津液，百合装盘 ，准备南瓜250克 ，发病倾向：平素患病较少。红枣 、装饰红樱桃 ，绿豆 、红枣、而不宜食酸收之味 。豆豉 、百合洗净；南瓜 、将南瓜切成菱形块 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，猪肉等 。而不宜食寒凉之品 。肤色润泽 ，耐受寒热 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，蜂蜜各适量 。宜食韭菜 、板栗 、冬瓜、冬季阳气衰微 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。嗅觉通利 ，以体态适中、要维护 。
平和体质人的常见表现
：面色 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，面色红润 、精力充沛等为主要特征 。狗肉等 。头发稠密有光泽 ，黑豆 、形体特征 ：体形匀称健壮。丝瓜 、心理特征 ：性格随和开朗 。睡眠良好 ，故宜食温补之品以保护阳气，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强。宜食辛甘之品以发散 ，
宜食菠菜 、宜食大白菜 、百合100克 ，李 、黄瓜 、羊肉、桃 、梨 、调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，宜多食辛味助肺以制心 ，