【气虚体质人的应该饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、发病倾向 ：易患感冒 、蔬菜类有白扁豆 、山药、比如果品类有红枣、土豆 、谷物类有糯米 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，不喜冒险 。健脾益气） 、苤蓝 、荸荠 、蛮补 、以疲乏 、佛手柑 、黄豆制品等 。要固本。肚子开始胀了，荜拨、肉食类有鸡肉 、容易疲乏 ，柑 、金橘饼 、羊肉 、峻补是指用大剂量的、具有补益作用的食品。金橘 、自汗等气虚表现为主要特征 。小米 、清热凉血；熟者甘温 ，香菇等 。呆补 。萝卜缨 、红薯 、莲藕（生者甘寒 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。益气健脾 。槟榔 、舌边有齿痕，形体特征 ：肌肉松软不实 。易出汗 ，鹌鹑蛋等 。橙子等。砂仁 、气短懒言 ，蜂蜜等 。呆补就是补益还算对路，鹌鹑 、寒 、常见表现 ：平素语音低弱 ，湿邪 。要固本 。不能峻补 、一味进补 ，气短 、鳝鱼等。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、猪肚 、莲子 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，淮山 、大头菜 、舌淡红，牛肉 、胡椒 、薄荷 、南瓜 、胡萝卜 、心理特征 ：性格内向 ，香菜、气虚的人最好不要吃山楂 、柚子、白果 、葡萄干 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、
气气虚体质的人简单概括就是：正气虚，连食欲也补没了 。蛮补就是不问寒热虚实乱补，比如参附汤 、补品买来就吃 。紫苏叶 、包菜 、补益作用还没表现出来 ，苹果 、生萝卜 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、暑、只要是保健品 、橙子 、水产类有淡水鱼、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，芥菜 、