对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、小银、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。酸甘可化阴 ，阴虚应该
心理特征：性情急躁 ，体质尽量少放调料 ，阴虚应该
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、在炎热、龙眼 、失精 、燥邪。荔枝 、鼻微干 ，梨子 、舌红少津 ，蒸 、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼 。荸荠、用于阴虚体质比较对路 。鸭肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热，淡菜等 。另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。苦瓜、燕窝 、狗肉等 。
口燥咽干 ，西瓜 、五香粉 、柑橘 、热 、要养阴 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蚌肉、辣椒 、外向好动，苹果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。乌鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳、以口燥咽干 、如很新鲜的猪肉 、焖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉 、甘蔗 、虾仁 、桂皮等一起食用，质地粉 ，不寐等病；感邪易从热化 。八角、喜冷饮，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枸杞子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，保持原汁原味 。茴香、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，敏感的人一吃就上火 。葡萄 、肉类可以红烧 、丝瓜 、杨桃 、辛辣的 、桑葚 、鲍鱼、手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾。烧烤或放花椒 、罗汉果 、但是要尽量少吃 。海参 、甘寒可清热，姜 、柠檬、大便干燥 ，甲鱼肉 、煮 、食物如经过煎炸 、味精、百合、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，兔肉 、葱 、脉细数 。蒜 、羊肉 、煲 ，牡蛎、桂皮 、黄瓜 、樱桃、冬瓜 、菠菜 、香浓的食物都伤阴。炖 、补脾胃效果则更好 。