材料 ：红豆 、炖肉
小贴士 ：
1 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
2 、红豆
2、炖肉五花肉切小块 ，红豆且具消肿 、炖肉
3 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉入盐调料即可 。红豆炖制过程中 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆
五花肉和红豆同时入锅，3 、请添加开水。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
5 、五花肉换成排骨 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。加入清水浸泡2小时 。一次性加入足够量清水 。
4 、利尿的作用 。五花肉 、也是不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，因此 ，大火煮开，实在需要添加 ，最好一次性加足清水，