龙眼、生素食物李子 、生素食物     

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含维生素b的生素食物食物

    2、木瓜、生素食物腐竹 、生素食物榴莲、生素食物水果 :金橘   、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等 。生素食物释迦  、生素食物油菜花、生素食物龙须菜 、简介 :     含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

荔枝、豆类:豆腐 、红枣 、韭菜、蔬菜 :竹笋 、核仁 :杏仁 、腰果 、罗勒 、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、豆浆、

    1 、核桃等;

    3、芽菜、